VIP-Gesundheitssport
PHYSIO-FIT Bodensee e.V.
Wenn Sie sich ein individuelles und flexibles Trainingskonzept wünschen, können Sie Ihre Rehasportverordnung auch mit einer Migliedschaft in unserem Gesundheitssportverein kombinieren.
Unseren Vereinsmitgliedern bieten wir Rehasport-Gruppen mit verschiedenen Schwerpunkten sowie im Rahmen der medizinischen Trainingstherapie (MTT) einen individuell auf Ihre Beschwerden und Wünsche abgestimmten Trainingsplan.
Auch nach der Beendigung des Rehasports können unsere Mitglieder weiterhin bei uns traineren.
Sommer - Trainingsplan ab 25.04.22
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Uhrzeit |
Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
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MTT |
Gruppe |
MTT |
Gruppe |
MTT |
Gruppe |
MTT |
Gruppe |
MTT |
Gruppe |
8:00-9:00 |
Rehasport moderat |
Rücken |
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9:00-10:00 |
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Pilates |
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Rücken |
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Beweglichkeit |
10:00-11:00 |
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Beckenboden |
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Sturzi |
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Sturzi |
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Beweglichkeit |
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11:00-15:00 |
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15:00-16:00 |
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16:00-17:00 |
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17:00-18:00 |
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Ganzkörpertraining |
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18:00-19:00 |
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Ganzkörpertraining |
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Afterwork-Zirkel |
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19:00-20:00 |
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Rehasport intensiv |
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| Pilates | Ganzkörpertraining, vor allem von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur |
| Beckenboden | Training der unterschätzten/vernachlässigten Tiefenmuskulatur des Beckenbodens |
| Rücken | Ganzheitliches Beweglichkeits- und Muskeltraining für eine starke Mitte |
| Sturzi | Sturzprophylaxe und Training bei Gangunsicherheit |
| Afterwork-Zirkel | Intensives, funktionelles Power Training |
| Beweglichkeit | Beweglichkeit von Kopf bis Fuß |
| Ganzkörpertraining | Abwechslungsreiches Training des gesamten Körpers |
| Rehasport intensiv | Intensives, funktionelles Training am Trimm-Dich-Pfad/Gehrenberg |
| Rehasport moderat | Sanfte Bewegungen und moderate Kräftigung im Stadpark/am Weiher |
Die Anmeldung für die Rehagruppen erfolgt über die Teilnehmerlisten vor dem Kursraum.
Die Teilnahme am Training findet weiterhin nur nach telefonischer oder persönlicher Anmeldung statt.
Und jetzt ganz viel Spaß im Training - auf geht´s :-).
Ihr TEAM vom Gesundheitssport Physio-Fit Bodensee e.V.
Flyer wir demnächst ausgetauscht:
Auf all unsere aktuellen Kursangebote wie Spinning, MoveYourLife, etc. erhalten Vereinsmitglieder 10 % Ermäßigung.