VIP-Gesundheitssport
PHYSIO-FIT Bodensee e.V.
Mit Ihrer Rehasportverordnung können Sie langfristig Sport in einer Gymnastikgruppe bei uns betreiben. Wünschen Sie sich jedoch ein flexibleres, auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche abgestimmtes Tainingskonzept, dürfen wir Ihnen zwei weitere Optionen ans Herz legen:
- Mitgliedschaft im PhysioFit Bodensee e.V.
- Flex - unsere Kursflatrate
Sollten Sie keine Rehasportverordnung haben oder Ihre Verordnung ist bereits abgelaufen, ist ein Training in unserem Hause dennoch jederzeit möglich.
Mitgliedschaft im PhysioFit Bodensee e.V.
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individuell auf Ihre Bedürfnisse und Erkrankungen abgestimmter Trainingsplan
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Gerätetraining in unserer medizinischen Trainingstherapie
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alle Vereingruppen
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Uhrzeit |
Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
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MTT |
Gruppe |
MTT |
Gruppe |
MTT |
Gruppe |
MTT |
Gruppe |
MTT |
Gruppe |
7:00-8:00 |
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8:00-9:00 |
Frühsport |
Rücken |
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9:00-10:00 |
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Pilates |
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Rücken |
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Beweglichkeit |
10:00-11:00 |
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Beckenboden |
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Sturzi |
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Sturzi |
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Beweglichkeit |
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11:00-15:00 |
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15:00-16:00 |
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16:00-17:00 |
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Faszien |
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Beckenboden
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17:00-18:00 |
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Ganzkörper |
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18:00-19:00 |
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Afterwork |
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19:00-20:00 |
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Outdoor |
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| Pilates | Ganzkörpertraining, vor allem von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur |
| Beckenboden | Training der unterschätzten/vernachlässigten Tiefenmuskulatur des Beckenbodens |
| Rücken | Ganzheitliches Beweglichkeits- und Muskeltraining für eine starke Mitte |
| Sturzi | Sturzprophylaxe und Training bei Gangunsicherheit |
| Afterwork | Intensives, funktionelles Power Training |
| Beweglichkeit | Beweglichkeit von Kopf bis Fuß |
| Ganzkörper | Abwechslungsreiches Training des gesamten Körpers |
| Outdoor | Bewegung an der frischen Luft, direkt vor unserer Tür |
| Skigymnastik und Faszien | Vorbereitung für den Wintersport in Kraft und Beweglichkeit |
Die Anmeldung für die Rehagruppen erfolgt über die Teilnehmerlisten vor dem Kursraum.
Die Teilnahme am Training findet weiterhin nur nach telefonischer oder persönlicher Anmeldung statt.
Flex, die Kursflatrat
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1x feste Pur-Gruppe in der Woche (grün bzw. orange hinterlegt)
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zusätzliche flexible Nutzung aller Vereinsgruppen (blau hinterlegt)
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Uhrzeit |
Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
8:00-9:00 |
Rehasport Pur |
Frühsport |
Rücken |
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9:00-10:00 |
Pilates |
Rücken |
Beweglichkeit |
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10:00-11:00 |
Beckenboden |
Sturzi |
Sturzi |
Beweglichkeit |
Rehasport Pur |
11:00-12:00 |
Rehasport Pur für Senioren |
Rehasport Pur |
Rehasport Pur |
Rehasport Pur |
Rehasport Pur |
12:00-13:00 |
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Rehasport Pur für Senioren |
Rehasport Pur |
Rehasport Pur für Senioren |
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13:00-14:00 |
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14:00-15:00 |
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15:00-16:00 |
Rehasport Pur |
Rehasport Pur |
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16:00-17:00 |
Faszien |
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17:00-18:00 |
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Ganzkörper |
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18:00-19.00 |
Afterwork |
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19:00-20:00 |
Outdoor |
Und jetzt ganz viel Spaß im Training - auf geht´s :-).
Ihr TEAM vom Gesundheitssport Physio-Fit Bodensee e.V.