VIP-Gesundheitssport

PHYSIO-FIT Bodensee e.V.

Gesundheitssport PHYSIO-FIT Bodensee e.V.

Wenn Sie sich ein individuelles und flexibles Trainingskonzept wünschen, können Sie Ihre Rehasportverordnung auch mit einer Migliedschaft in unserem Gesundheitssportverein kombinieren.

Unseren Vereinsmitgliedern bieten wir Rehasport-Gruppen mit verschiedenen Schwerpunkten sowie im Rahmen der medizinischen Trainingstherapie (MTT) einen individuell auf Ihre Beschwerden und Wünsche abgestimmten Trainingsplan.

Auch nach der Beendigung des Rehasports können unsere Mitglieder weiterhin bei uns traineren.

 

Sommer - Trainingsplan ab 25.04.22

Uhrzeit 

Montag  

Dienstag  

Mittwoch  

Donnerstag  

Freitag  

 

 MTT

Gruppe 

 MTT

Gruppe 

MTT 

Gruppe 

MTT 

Gruppe 

MTT 

Gruppe 

8:00-9:00
         
    Rehasport       moderat        
     
Rücken
9:00-10:00          
 
 Pilates
 
 Rücken
 
 
 
 
 
 Beweglichkeit   
10:00-11:00
 
 Beckenboden
 
 Sturzi
 
 Sturzi
 
 Beweglichkeit
 
 
11:00-15:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00-16:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:00-17:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:00-18:00
 
 
 
 
 
 
 
 Ganzkörpertraining
 
 
18:00-19:00
 
 
 
Ganzkörpertraining
 
 Afterwork-Zirkel
 
 
 
 
19:00-20:00
  
        Rehasport                  intensiv                 
 
 
 
 
 
 
 
 
Pilates  Ganzkörpertraining, vor allem von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur 
Beckenboden Training der unterschätzten/vernachlässigten Tiefenmuskulatur des Beckenbodens
Rücken Ganzheitliches Beweglichkeits- und Muskeltraining für eine starke Mitte
Sturzi Sturzprophylaxe und Training bei Gangunsicherheit
Afterwork-Zirkel Intensives, funktionelles Power Training
Beweglichkeit Beweglichkeit von Kopf bis Fuß
Ganzkörpertraining Abwechslungsreiches Training des gesamten Körpers
Rehasport intensiv Intensives, funktionelles Training am Trimm-Dich-Pfad/Gehrenberg
Rehasport moderat Sanfte Bewegungen und moderate Kräftigung im Stadpark/am Weiher

 

Die Anmeldung für die Rehagruppen erfolgt über die Teilnehmerlisten vor dem Kursraum.

Die Teilnahme am Training findet weiterhin nur nach telefonischer oder persönlicher Anmeldung statt.  

 

Und jetzt ganz viel Spaß im Training - auf geht´s :-).

Ihr TEAM vom Gesundheitssport Physio-Fit Bodensee e.V.


 Flyer wir demnächst ausgetauscht:

Auf all unsere aktuellen Kursangebote wie Spinning, MoveYourLife, etc. erhalten Vereinsmitglieder 10 % Ermäßigung.