VIP-Gesundheitssport

PHYSIO-FIT Bodensee e.V.

Gesundheitssport PHYSIO-FIT Bodensee e.V.

Mit Ihrer Rehasportverordnung können Sie langfristig Sport in einer Gymnastikgruppe bei uns betreiben. Wünschen Sie sich jedoch ein flexibleres, auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche abgestimmtes Tainingskonzept, dürfen wir Ihnen zwei weitere Optionen ans Herz legen:

  • Mitgliedschaft im PhysioFit Bodensee e.V.
  • Flex - unsere Kursflatrate

Sollten Sie keine Rehasportverordnung haben oder Ihre Verordnung ist bereits abgelaufen, ist ein Training in unserem Hause dennoch jederzeit möglich.

 

Mitgliedschaft im PhysioFit Bodensee e.V.

  • individuell auf Ihre Bedürfnisse und Erkrankungen abgestimmter Trainingsplan

  • Gerätetraining in unserer medizinischen Trainingstherapie

  • alle Vereingruppen

 

Uhrzeit 

Montag  

Dienstag  

Mittwoch  

Donnerstag  

Freitag  

 

 MTT

Gruppe 

 MTT

Gruppe 

MTT 

Gruppe 

MTT 

Gruppe 

MTT 

Gruppe 

7:00-8:00
         
 
       
8:00-9:00
         
    Frühsport       
     
Rücken
9:00-10:00          
 
Pilates
 
 Rücken
 
 
 
 
 
 Beweglichkeit  
10:00-11:00
 
 Beckenboden
 
 Sturzi
 
 Sturzi
 
 Beweglichkeit
 
 
11:00-15:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15:00-16:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16:00-17:00
 
 
 
 Faszien
 
 
 
 Beckenboden
 
 
17:00-18:00
 
 
 
 
 
 

 

 Ganzkörper
 
 
18:00-19:00
 
 
 
 
 
 Afterwork
 
 
 
 
19:00-20:00
  
        Outdoor             
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Pilates  Ganzkörpertraining, vor allem von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur 
Beckenboden Training der unterschätzten/vernachlässigten Tiefenmuskulatur des Beckenbodens
Rücken Ganzheitliches Beweglichkeits- und Muskeltraining für eine starke Mitte
Sturzi Sturzprophylaxe und Training bei Gangunsicherheit
Afterwork Intensives, funktionelles Power Training
Beweglichkeit Beweglichkeit von Kopf bis Fuß
Ganzkörper Abwechslungsreiches Training des gesamten Körpers
Outdoor Bewegung an der frischen Luft, direkt vor unserer Tür
Skigymnastik und Faszien Vorbereitung für den Wintersport in Kraft und Beweglichkeit

Die Anmeldung für die Rehagruppen erfolgt über die Teilnehmerlisten vor dem Kursraum.

Die Teilnahme am Training findet weiterhin nur nach telefonischer oder persönlicher Anmeldung statt.

 

Flex, die Kursflatrat

  • 1x feste Pur-Gruppe in der Woche (grün bzw. orange hinterlegt)

  • zusätzliche flexible Nutzung aller Vereinsgruppen (blau hinterlegt)

 

Uhrzeit 

Montag  

Dienstag 

Mittwoch  

Donnerstag

Freitag  

8:00-9:00
Rehasport Pur
 
 Frühsport
 
 Rücken
9:00-10:00
 Pilates
   Rücken
   
 Beweglichkeit
10:00-11:00
 Beckenboden
 Sturzi
 Sturzi
Beweglichkeit
 Rehasport Pur
11:00-12:00
 Rehasport Pur für Senioren
 Rehasport Pur
 Rehasport Pur
Rehasport Pur
 Rehasport Pur
12:00-13:00
 
 Rehasport Pur für Senioren
 Rehasport Pur
Rehasport Pur für Senioren
 
13:00-14:00
         
14:00-15:00
         
15:00-16:00
Rehasport Pur
   
Rehasport Pur
 
16:00-17:00
 
Faszien
     
17:00-18:00
 
 
 
Ganzkörper
 
18:00-19.00
   
Afterwork
   
19:00-20:00
Outdoor
       

 

Und jetzt ganz viel Spaß im Training - auf geht´s :-).

Ihr TEAM vom Gesundheitssport Physio-Fit Bodensee e.V.