Das SPINNING Programm Saison 2020 - 2021

Die Spinning-Saison ausgesetzt bis 10. Januar 2020 wegen Lockdown light



Wir heißen Teilnehmer aller Fitnessstufen willkommen. Ganz gleich ob Anfänger oder trainierte Sportler, beide beginnen am selben Punkt und absolvieren gemeinsam eine einstündige Trainingseinheit.

Das ideale Wintertraining in der Gruppe, mit Musik und viel Spaß.

 

 Spinning


Beim Spinning wird auf speziellen Fahrrädern in der Gruppe und mit Musik auf gelenkschonende Weise trainiert. Die Fahrräder bieten die Möglichkeit, den Widerstand stufenlos einzustellen. Somit ist Spinning auch für Anfänger geeignet.

Corona zwingt uns gewisse Regeln aufzustellen und diese auch konsequent einzuhalten.

Die Regeln für den Kursraum und die Durchführung der Spinningstunde werden Euch durch die Instruktoren bei der ersten Spinningeinheit mitgeteilt.

Eine Selbstverpflichtungserklärung muss beim ersten Training unterzeichnet werden.

Die erforderliche Kontaktpersonennachverfolgung findet über die digitale Dokumentation der Firma checkyn statt, also bitte Smartphone mitbringen.

Vieles ist sicher sehr ungewohnt, aber zu unserem Schutz und nur unter diesen Bedingungen können wir unserem Hobby "Spinning" nachkommen.

Anmeldungen für die Gruppen per E-Mail kontakt@physio-team-markdorf.de oder Telefon 07544-6253 - Absagen auch per WhatsApp Praxis Handy 0163-2865415.

Meldet euch an - seid dabei! Auf in die Pedale!

Saison 2020 / 2021
Montag            19.00 h bis 20.00 h mit Dürt Beginn: 12. Oktober 2020
Dienstag          18.00 h bis 19.00 h mit Peter, Gunter und Ute Beginn:   3. November 2020
Donnerstag      18.00 h bis 19.00 h mit Ute, Gunter und Peter Beginn: 19. Oktober 2020
3 Stunden MINI-Spinning-Marathon (Sponsoring für Markdorfer Spinning-Marathon)
Freitag             17.00 h bis 20.00 h                                
nicht geplant
• 10-er Karte: 119,00 €   • 20-er Karte: 229,00 €   • Monatsabo: 83,00 € / . 3-Stunden-MINI-Spinningmarathon: Spendenbetrag 20,00 €

Spinning ist ein geschützter Name für Indoorcycling-Programme. Spinning darf sich nur nennen, wer vom Hersteller und Entwickler Johnny G (Jonathan Goldberg, geb. 1956 in Johannesburg), der auch die entsprechenden Bikes und Ausrüstungsgegenstände vertreibt, autorisiert bzw. lizenziert wurde.

Eine typische Einheit besteht aus dem Warm up (Einfahren), der eigentlichen Trainingseinheit, dem cool down (Ausfahren) und einem kleinem Dehnprogramm. Unsere Spinninginstruktoren Gunter, Dürt, Ute und Peter lassen sich immer etwas Tolles für die Stunden einfallen.