ZUMBA

...heißt Teilnehmer aller Fitnessstufen willkommen. Ganz gleich ob Anfänger oder trainierte Sportler, beide beginnen am selben Punkt und absolvieren gemeinsam eine einstündige Trainingseinheit.

ZUMBA


Stärke Herz, Muskulatur, Körperhaltung und Geist.  Fühl dich in guten Händen bei ausgebildeten Physio- und Sporttherapeuten, deren Leidenschaft die Musik ist.

 

ZUMBA Fitness

Suchen Sie eine neue sportliche Herausforderung, die Sie koordinativ fordert und Ihr Herz-Kreislauf- System stärkt?  Dann sind Sie im Zumba- Fitness- Kurs herzlich willkommen. 

Die lateinamerikanische Musik wird Sie in ihren Bann ziehen und Sie nur so herum wirbeln lassen. Erlernen Sie die Choreographien und spüren Sie wie sich Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Ausdauer verbessern.

Die sportliche Herausforderung, die Sie koordinativ fordert und Ihr Herz-Kreislauf-System stärkt. Die lateinamerikanische Musik wird Sie in den Bann ziehen und Sie nur so herumwirbeln lassen. Erlernen Sie die Choreographien und spüren Sie wie sich Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Ausdauer verbessern.

Zumba Training

ZUMBA Gold

Sie lieben es sich nach Musik zu bewegen, trauen sich aber nicht, da Sie schon lange kein sportliches Training mehr absolviert haben? Eventuell sind Sie auch Zumba- Neuling, haben körperliche Sonderbedürfnisse (Bluthochdruck, Gelenkerkrankungen, Übergewicht uvm.)? Dann ist dieser Zumba- Kurs genau das Richtige für Sie. Sehr leichte Choreographien nach fetzigen, lateinamerikanischen Rhythmen werden Sie begeistern und nicht mehr loslassen. Ab der ersten Minute können Sie den Schrittkombinationen folgen und werden spüren, wie sich Ihre Ausdauer verbessert und  Ihre Hüften sich selbstständig machen. Spaß garantiert!

Sehr leichte Choreographien nach fetzigen,  lateinamerikanischen Rhythmen werden Sie begeistern. Schnelle Drehungen, abrupter Wechsel oder Sprünge sind Tabu. Ab der ersten Minute können Sie den Schrittkombinationen folgen.


ZUMBA gold

ZUMBA Gold Senioren

Du glaubst, dass man die Tanzfläche lieber den Jüngeren überlassen sollte? Dabei hast Du früher doch so leidenschaftlich gerne getanzt. Aber auch Du musst nicht darauf verzichten. Zusammen mit Gleichgesinnten kannst Du die lateinamerikanischen Zumba - Rhythmen, aber auch die Melodien von damals wieder spüren. Langsamer Walzer, ChaChaCha, Mambo, Salsa, Tango stehen auf dem Programm und werden Dich in ihren Bann ziehen.

Dieser Kurs ist speziell an die Bedürfnisse der Menschen in den „Besten Jahren“ ausgelegt: Keine Sprünge, keine schnellen Drehungen und sehr leichte Schrittkombinationen zu Deiner Musik von heute und von damals.

Kurszeiten
Dienstag:    8:45 - 9.45 Uhr                        ZUMBA gold Senioren

19:00 - 20:00 Uhr                       ZUMBA gold
Mittwoch:  
Donnerstag: 19.00 - 20.00 Uhr                       ZUMBA fitness
Freitag:  
• 10-er Karte: 99,00 €   • 20-er Karte: 189,00 €    

Die Kurse finden durchgehend statt. Einstieg jederzeit möglich.

Unsere Zumba-Instruktorin heißt Ann-Kathrin Besserer, die sich immer etwas Tolles für die Stunden einfallen lässt.